Здоровье

Самые эффективные бады для похудения

Избыточный вес – проблема жителей многих стран, включая Россию. Особенно озабочены своей фигурой женщины в Москве. Помимо медикаментов, тренажерного зала и диетического питания, можно попытаться регулировать вес с помощью БАДов.

Чтобы получить максимальный эффект, нужно выбрать самые эффективные БАДы для похудения, которые не навредят здоровью. Отзывы и комментарии экспертов, рекомендации врачей помогут разобраться в вопросе и принять решение – стоит ли принимать биодобавки для похудения.

Что такое БАД?

БАДы в большинстве своем представляют экстракты из натуральных продуктов животного, растительного происхождения. Некоторые биологически активные добавки изготавливают искусственно, синтезируя компоненты, идентичные натуральным. В составе таких препаратов есть много полезных аминокислот, минералов и витаминов.

Регулярный прием биодобавок благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной системе. Организм получает необходимые вещества, которых недостает в диетическом рационе. Аптеки предлагают ассортимент продукции для похудения именитых и малоизвестных брендов.

Выбирая, какие БАДы для похудения самые эффективные, в первую очередь оценивайте состав. Во вторую – противопоказания. Лучшим считаются препараты с пищевыми волокнами, витаминами, вытяжкой лекарственных растений, аминокислотами, катехином и хромом. Перечисленные компоненты тонизируют организм, нормализуют работу важных систем и отдельных органов, стимулируют похудение.

Препарат направлен на переработку жиров в энергию. Состав японских биодобавок отличается наличием йода из морских водорослей и хитозана из частичек панцирей ракообразных. Йод ускоряет обмен веществ, улучшает работу щитовидки. Хитозан чистит организм от токсинов.

Виды БАДов, воздействие на организм человека

Биодобавки от разных производителей в аптеках отличаются не только составом, но и действием. Речь не только о похудении. Существует условная классификация по группам с учетом влияния компонентов на организм человека. Лучшие БАДы для похудения – это эффективные и одновременно безопасные средства. Основные группы:

  • регуляторы аппетита. Устраняют чувство голода, ускоряют сигнал насыщения. Самые действенные препараты включают фенопропаноламин. Вещество сигнализирует мозгу, что пища не требуется;
  • модификаторы. Способны заменить собой обычные продукты. Состоят из белков и полезных веществ, не содержат жиров и углеводов;
  • жиросжигатели. Прицельно действуют на жировые отложения, снижая массу тела. Провоцируют желчегонный, мочегонный эффект. Нормализуют переваривание пищи, ускоряют процесс похудения.

Пищевые добавки принимают не только для похудения, но поддержания здоровья в тонусе. После приема препаратов человек действительно ощущает себя бодро, энергично. Проблемы с пищеварением исчезают – нет несварения и запоров, пропадает метеоризм, изжога и отрыжка. Воздействие БАДов на организм следующее:

  • активизируют обменные процессы;
  • очищают органы ЖКТ от токсинов;
  • стимулируют перистальтику желудка;
  • нормализуют баланс жидкости;
  • приводят в норму гормональный фон;
  • дают организму минералы, микроэлементы, витамины;
  • выводят холестерин.

Могут ли быть побочные эффекты

Выбирая в аптеке БАДы для похудения (эффективные и безопасные), отзывами следует руководствоваться, если они оставлены реальными людьми. Отличить настоящее мнение человека от откровенной рекламы не сложно. Настоящие комментарии должны описывать не только пользу, но и возможный вред от приема добавок.

Побочный эффект может проявляться аллергической реакцией на коже, поносом, проблемами с пищеварением, обострением хронических патологий органов ЖКТ. При возникновении перечисленных и других проблем стоит остановить прием препарата, выбрать другой. Лучше перед приемом консультироваться с врачом. Так вы будете защищены от рискованных поступков.

Какие есть противопоказания

Собираясь купить БАД, изучите инструкцию, узнайте об эффективности препарата у диетолога, терапевта. Врачи подскажут, при каких болезнях стоит отказаться от приема биодобавок с определенным составом. Есть ряд медицинских противопоказаний, включая следующие:

  • беременность, грудное вскармливание;
  • хронические заболевания органов ЖКТ;
  • негативная реакция на входящие в состав компоненты;
  • кишечная непроходимость;
  • детский, пожилой возраст.

Рейтинг лучших БАДов для похудения

Коррекция избыточного веса БАДами максимально комфортна и не требует особых усилий – достаточно по инструкции пить таблетки, придерживаясь рекомендованной длительности курса. Тем, кто выбирает БАДы для похудения эффективные, рейтинг перечисленных ниже препаратов позволит сократить время на поиск лучшего препарата.

Самые популярные средства для похудения в рейтинге: Карнитон (Россия), Золотой шарик (Япония), Билайт (Китай), Лида (Корея), Сарика (Китай), Блокатор калорий «Фаза 2» (Россия), Жуйдэмэн (Китай), Идеал (Таиланд).

Карнитон

Российская биодобавка, богатая витамином В11. Препарат улучшает клеточный метаболизм, снижает утомляемость и повышает работоспособность. Благотворно сказывается на физической, умственной, эмоциональной выносливости. Упаковка содержит 20 таблеток. Принимайте по инструкции и худейте после консультации с врачом.

Состав:

  • L-карнитин, ускоряющий обмен веществ;
  • аэросил, отвечающий за химические процессы в организме;
  • микрокристаллическая целлюлоза, снижающая холестерин и очищающая сосуды;
  • кальция ст., укрепляющий хрящи и кости.

Показания к применению: повышенные умственные нагрузки и эмоциональное напряжение, большие физические нагрузки, перенесенные тяжелые заболевания.

Противопоказания: беременность, ГВ, возраст до 7 лет, непереносимость компонентов.

Золотой шарик

Недорогая добавка от японской компании, помогающая в борьбе с запорами, избыточным весом, целлюлитом, дерматологическими проблемами. Безопасный БАД, устраняющий последствия плохой экологии в организме. В упаковке – 30 таблеток.

Читайте еще: Лучшие занятия на фитболе для похудения

Комплекс полезных веществ:

  • нони (фрукт, содержащий кофеин и огромное количество минералов, витаминов);
  • лимон (снижает вес);
  • папайя (усвоение белков);
  • айва (источник антиоксидантов);
  • пектин (подавляет аппетит);
  • спирулина (источник минералов, аминокислот);
  • китайский лимонник (антибактериальное, противовоспалительное действие);
  • специи (стимулируют сжигание жира);
  • витамины (А, В6, В3).

Золотой шарик принимают для регуляции обмена веществ, похудения, нормализации циркуляции крови, избавления от токсинов, повышения иммунитета. БАД расщепляет жировую прослойку на проблемных участках, ускоряет регенерацию тканей, служит профилактикой онкологии.

Противопоказания: беременность и кормление грудью, аллергия на компоненты, гастрит в острой форме, несовершеннолетний возраст, болезни желудка, нарушенный обмен инсулина.

Передозировка сопровождается побочными эффектами – чувством тревоги, потливостью, бессонницей, тошнотой, апатией.

Билайт

Биодобавка подавляет аппетит, обеспечивая быстрое похудение. Прием препарата – поэтапный. Сначала регулируется аппетит и нормализуется обмен веществ. Далее жиры активно сжигаются. На финальном этапе закрепляется эффект. Продается несколько видов добавки, каждая новая отличается концентрацией веществ: Оригинал, Экстра, премиум, Билайт Три Премиум, Билайт 36.

Состав:

  • листья лотоса (источник L-карнитина, расщепляющего жиры);
  • гриб трутовый (ферменты, расщепляющие жировые ткани);
  • пория кокосовидная (ускоряет метаболизм, очищает от шлаков);
  • диоскорея (снижает холестерин, уменьшает чувство голода);
  • оболочка куриного желудка (улучшает пищеварение);
  • боярышник (понижает уровень холестерина, стимулирует жировой обмен);
  • сибутрамин (уменьшает аппетит).

Билайт рекомендуется принимать при целлюлите, избыточном весе, вздутии живота. Добавка улучшает обмен веществ, волосы и кожа становятся красивыми.

Противопоказания: болезни сердца и сосудов, нервной и пищеварительной системы. Нельзя употреблять биодобавку несовершеннолетним, беременным и кормящий, в постоперационный период и при наличии аллергии на компоненты.

Возможны побочные эффекты: головная боль, сухость во рту, головокружение, слабость, повышенное давление, потливость и бессонница.

Капсулы Лида

Биодобавка очищает организм от шлаков и токсичных веществ, улучшает обмен веществ, расщепляет жиры, снижает аппетит, восполняет энергию. Выпускается в виде желатиновых капсул (30 шт.). Относительно дешевый препарат.

Состав:

  • люцерна. Профилактика атеросклероза, уменьшение количества холестерина, устранение запоров;
  • пория кокосовидная. Гриб улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие;
  • орех колы. Благотворно сказывается на работе ЦНС, повышает работоспособность;
  • семена гуараны. Нормализуют работу ЖКТ, ускоряют обмен веществ, выводят токсичные вещества;
  • экстракт колеуса. Борется с респираторными заболеваниями, улучшает работу органов ЖКТ;
  • экстракт из плодов камбоджийской гарцинии. Подавляет аппетит, выводит токсины. Содержит полезные микроэлементы;
  • мандарин. Ускоряет обменные процессы;
  • пажитник греческий (расщепляет жиры, помогает сбросить вес).

Показания к применению: слабость и авитаминоз, замедленный метаболизм, ожирение, зашлакованность организма.

Противопоказания: беременность и ГВ, несовершеннолетие и пенсионный возраст, болезни сердечно-сосудистой системы, постинсультное состояние.

Возможно проявление побочных эффектов: тошноты, тахикардии, аллергии, проблем со сном, ускоренного похудения, утраты аппетита.

1.5 Сарика

Препарат для похудения, изготовленный на основе лекарственных трав. Действие сводится к расщеплению жиров, похудению, очистке организма от шлаков, нормализации работы органов ЖКТ. Выпускается в виде капсул упаковками по 12 и 36 штук.

Состав:

  • алоэ вера (витамины, ферменты, аминокислоты, фитонциды, минералы и эфирные масла улучшают работу кишечника, выводят токсины);
  • корневище горца многоцветкового (улучшает состояние кожи, исключает застой жиров);
  • плоды померанца (органические кислоты и гликозиды повышают иммунитет, улучшают состояние кожных покровов);
  • кассия тора (улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ, нормализует стул);
  • цистанхе солончаковая (избавляет от половых расстройств, устраняет запоры, служит для очищения от шлаков);
  • соевое масло (линолевая кислота помогает похудеть).

Сарику принимают при слабом иммунитете, нарушенном метаболизме, лишнем весе. К наиболее приятным эффектам относят нормализацию кровяного давления, снижение головных болей.

Противопоказания: беременность и ГВ, возраст до 14 лет, гипертония, болезни желудка, диарея, аллергия на компоненты.

Блокатор калорий "Фаза 2"

Инновационная разработка российских ученых также вошла в список. Добавка не дает организму усваивать калории из сложных углеводов. Таблетки снижают калорийность потребляемой пищи на 30%. Препарат выпускается в таблетках, можно найти упаковки по 40, 60, 120 штук.

Состоит из двух компонентов:

  • белая фасоль. Содержит легко усваиваемый белок, рекомендованный при болезнях желудка. Фасоль богата медью, витаминами В и С, цинком, лейцином, калием, аргинином, лизином, клетчаткой;
  • гуммиарабик. Стимулирует развитие полезной микрофлоры в кишечнике, улучшает иммунитет, устраняет желудочно-кишечные инфекции.

Препарат назначают при сахарном диабете, ожирении, болезнях опорно-двигательного аппарата. Рекомендуется поклонникам активного спорта.

Противопоказания: несовершеннолетний возраст, беременность и лактация, аллергия на компоненты.

Побочные эффекты: диарея, вздутие живота, метеоризм. Безопасность обещается при соблюдении инструкции.

Жуйдэмэн

Китайская биодобавка, как известный Фитомуцил, активно способствующая похудению. Очищает организм от шлаков, легко и просто восполняет общий энергетический запас. Выпускается в капсулах (в 1 флаконе 60 штук).

Состав:

  • семена кассия тора (слабительный эффект);
  • зеленый чай (улучшение обмена веществ, нормализация циркуляции крови);
  • перилла кустарниковая (снимает воспаление, обладает обезболивающим и потогонным эффектом);
  • хризантема китайская (повышает зрение, помогает работе печени, избавляет от шлаков);
  • эльсгольция реснитчатая (снимает воспаление, борется с бактериями и грибками);
  • боярышник (укрепляет сердце и сосуды, успокаивает нервную систему);
  • флавоноиды (снимают аллергические проявления);
  • витамины С и Е (улучшают тонус кожи, укрепляют иммунитет, не дают клеткам окисляться);
  • алкалоиды (нормализуют давление);
  • экстракт гуараны (повышает выносливость и работоспособность организма, тонизирует нервную систему).

БАД является эффективным средством при избыточном весе, медленном метаболизме, хронических запорах, повышенном холестерине.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, беременность и ГВ, аритмия, аллергия.

Имеет побочные эффекты такого плана: необоснованная усталость, проблемы с работой желудка, депрессия и резкая смена настроения.

Капсулы Идеал

Тайская биодобавка разрешена к применению в России с 2003 г. По заверению производителя, БАД избавляет от 3 – 7 кг лишнего веса за 1 месяц в сочетании с диетой. Составляет конкуренцию дорогим препаратам. Выпускается в пластиковом флаконе по 60 капсул.

Состав:

  • вязолистная гуацума. Листья содержат слизь, которая обволакивает стенки желудка, снижает уровень сахара в крови;
  • ревень дланевидный. Содержит оксиметилантрахиноны, обладающие желчегонным, слабительным действием. Ревень снимает воспалительный процесс, улучшает обмен веществ;
  • тальк. Адсорбирует, борется с бактериями;
  • крахмал. Обволакивает стенки кишечника, защищая от микробов;
  • околоплодник ареки. Дает ощущение сытости, ведет к ускорению обмена веществ;
  • лактаза. Укрепляет иммунитет, обеспечивает организм энергией.

Показания к применению БАД: обвисшая и дряблая кожа, высокие спортивные нагрузки, проблемы со стулом, медленный обмен веществ, плохое состояние волос.

Противопоказания: перитонит, гипертония, энтероколит, беременность и кормление грудью, воспаление в желчном пузыре, аллергия на компоненты.

Возможные побочные действия: диарея, ухудшение пищеварения, аллергические реакции.

Отзывы похудевших

Выбирая лучшие БАДы для похудения, эффективные и безопасные средства, стоит обратить внимание на многочисленные отзывы о вышеуказанных и других биодобавках. Читайте информацию на тематических сайтах, форумах и в социальных сетях. Одними биодобавками проблему не устранить. Нет полностью безопасной и волшебной капсулы с действием «пей – худей».

Даже разрекламированные названия Турбослим или Клетчатка Эвалар требуют комплексного подхода, включая правильное питание, коррекцию режима дня и физических нагрузок. Недорогие препараты могут быть более эффективными, но менее безопасными по сравнению с теми, которые стоят на несколько сотен рублей дороже.

БАД – это не главный, но эффективный дополнительный метод похудения, усиливающий действие других методик, поддерживающий организм. Как самостоятельное средство снижения веса, БАД не позволит избавиться от проблемы, вне зависимости от цены.

Отзывы об одном и том же препарате разнятся ввиду того, что одни принимают недорогие биодобавки по инструкции и подключают тренажеры, диетическое питание, а другие злоупотребляют дорогими таблетками, игнорируют противопоказания и рекомендации медиков. Врачи очень настороженно относятся к БАДам, утверждают, что они могут вызвать неприятные побочные явления.

Кроме стоимости, нужно обращать внимание на перечень компонентов, известность производителя, наличие сертификатов. Никто не имеет права навязывать вам свое мнение, но рекомендации врача игнорировать не стоит.

Правильный подход к проблеме лишнего веса начинается с посещения врача - терапевта, диетолога. Руководствуйтесь девизом: «моя красота не стоит серьезных жертв, хочу худеть безопасно». Не пытайтесь за неделю сбросить вес, который копили годами, поедая сладкое и жирное в неограниченных количествах.

Специалист оценит состояние здоровья, по необходимости назначит диагностику и по результатам даст обоснованные рекомендации. Некоторые нарушения в организме, провоцирующие лишний вес, необходимо серьезно лечить, поэтому БАДы не помогут устранить основную причину, тем более, ее следствие.

Читайте еще: Лучшие рецепты полезных коктейлей для похудения

Спортсмены в разных странах активно используют БАДы, восполняя затраченную энергию благодаря им, повышая выносливость организма и улучшая работу органов за счет входящих в состав различных полезных веществ. Цель биодобавок – не снижать вес, а способствовать его уменьшению. А чтобы эффект был, придется приложить усилия.