Семья

Как заново полюбить мужа - советы психолога

Исчезновение любви к супругу может быть продиктовано объективными причинами, такими как его грубое поведение или зависимость от алкоголя, наркотиков. Но если партнер нормальный, а былых чувств нет, стоит задуматься. Советы психолога, как заново полюбить мужа, помогут наладить ситуацию.

Почему любовь к мужу проходит

Говоря о любви, люди подразумевают разные вещи. Страсть, привязанность, близость, желание проводить вместе много времени, комфорт. Прежде чем восстанавливать чувство, стоит разобраться, что именно в него входит, а потом уже работать над этим. Чаще всего в браке имеют ввиду романтику и страсть, бабочек в животе, восхищение мужем и чувство особенности его и отношений с ним.

Когда быт заедает, паре уже сложно надолго заново погружаться в романтику и тем более целенаправленно работать над ней. Ведь приходится выполнять массу других дел: выплачивать ипотеку, счета, забирать детей из детского сада, закупать продукты, встречаться с родственниками и помогать им, ходить по врачам.

Такое времяпрепровождение сплачивает как партнеров, но убивает романтику.

Также есть ситуации, в которых исчезновение и физической, и эмоциональной любви закономерно:

  • муж алкоголик или наркоман,
  • он избивает жену или детей,
  • унижает членов своей семьи,
  • демонстрирует супруге отвращение ею,
  • избегает постели,
  • делает неприятные вещи в присутствии любимой (ходит в туалет не закрывая двери, рыгает и так
  • алее)
  • потерял былую привлекательную форму,
  • проводит с женой мало времени по сравнению с другими людьми,
  • засматривается на других женщин.

При насилии стоит сначала обезопасить себя и детей, а потом думать, как спасти любовь. В случае с изменами, насилием или алкоголизмом переломить ситуацию трудно. Есть женщины, которые годами пытаются спасти супруга. И так привыкают к этому, что есть даже термин «созависимый», который указывает на то, что партнер тоже зависит от ситуации.

Можно ли вернуть любовь

Пары, которым удалось это сделать, утверждают: задача реальна, стоит только приложить силы. Но чудес не случается, и некоторые союзы распадаются, несмотря на приложенные усилия. В это вмешивается много факторов: и нежелание второй половинки делать вклад в отношения, и зловредное поведение родственников, и новая любовь на стороне. Но настраивать себя изначально на поражение не стоит. Нужно хотя бы попытаться спасти отношения.

Ведь когда-то этот муж был дорог и ценен, и остается таковым сейчас, хоть и в меньшей степени. Заново пойти на поиск того, с кем будет взаимопонимание, непросто. И несмотря на разговоры любителей кардинальных решений о том, что разбитую вазу не склеить, иногда она не разбилась, а просто облупилась, и ее можно восстановить.

Как заново полюбить мужа

Разнообразить секс

Так как партнерская любовь и отличается от остальных видов тем, что в ней присутствует секс и страсть, начать стоит с них, чтобы влюбиться. С течением времени пары забывают о том, что секс может быть разнообразным.

Читайте еще: Как заставить себя перестать ревновать мужа

Воспринимают его как скучную обязанность или даже начинают снова стесняться друг перед другом необычных проявлений страсти. Стесняться нечего! Как раз когда люди провели много времени вместе, они чувствуют себя комфортно при разговоре о фантазиях. При условии, что в целом связь здоровая и партнер не станет стыдить за них.

Стоить попробовать:

  • устроить вечер интимных откровений и рассказать, кому что нравится;
  • попробовать сексуальные игры с соблазнением;
  • вместе посетить секс-шоп;
  • на пару посмотреть порнографию или эротику;
  • заняться сексом в необычном месте или хотя бы сменить время;
  • записать свои сексуальные игры на видео и пересмотреть их.

Способов разбудить заснувшую страсть немало. Люди перестают тратить время на секс, потому что устают или считают это неважным. Но следует отодвинуть или делегировать пару дел, и силы, и время всегда найдется.

Улучшить внешность

Речь идет о внешности обоих партнеров. Если партнер набрал в весе и запустил себя, а жена сделала то же самое и требует от него сесть на диету, вряд ли это возымеет эффект. Мужчин сложно заставить ходить по магазинам и в спортзал, но на совместные (и недолгие) походы многие из них согласятся. Вот способы повысить привлекательность друг друга (и заодно сблизиться):

  • ежедневно бегать или гулять вместе;
  • ходить в спортзал;
  • пойти на парные танцы;
  • заказать услуги стилиста для пары;
  • приобрести новую стильную одежду;
  • ввести в регулярную практику общие посещения косметолога,
  • интересно постричься.

С первых шагов мужчина будет сопротивляться, так как изменение привычек и новая деятельность требуют усилий. Поэтому начинать нужно с маленьких шагов, а не кардинальных перемен. Зато потом оба партнера начнут влюбляться в новый образ жизни.

Найти в муже ценные качества

Люди часто не ценят то, что находится рядом с ними. Им кажется, что у соседа трава зеленее, и жгуче завидуют ему, а на свою лужайку не обращают внимания. Иногда женщине, чтобы увидеть, какое ее муж сокровище, нужно посмотреть на него глазами других женщин. Можно спросить знакомых, родственников, друзей их мысли, какие ценные качества они видят в нем, и полюбить их. Лучше это сделать до того, как эти качества приметит другая женщина и попытается найти счастье с ним.

Читайте еще: Как жена должна встречать мужа с работы

Помогает правило помещать себя в любые обстоятельства, где качества супруга могут проявиться. Он умеет разложить ситуацию по полочкам — узнать совет или предложить знакомым спросить у него. Имеет золотые руки — подарить набор для творчества и посмотреть, как на свет появляется произведение искусства из того, что вчера еще было кусками дерева. Любящий отец и умеет следить за детьми — устроить совместную вылазку в кафе. Блестящий кулинар — снять видео о том, как он готовит, и наслаждаться готовым блюдом.

Каждый человек талантлив, но эти таланты бывают неочевидны для близких, так как они привыкли к ним и воспринимают как должное. И чтобы заметить их и оценить по достоинству, требуется усилие. Но оно окупится.

Что советуют психологи

Советы от психолога Ольги Восточной, как снова полюбить мужа: использовать 8 упражнений, которые способы сделать брак крепче. Попробовав их, можно придумать и свои собственные.

  • Устроить вечер воспоминаний о прошлом в отношениях с супругом.
  • Открывать друг другу душу.
  • Напоминать второй половинке, что он дорог и ценен.
  • Искать, как можно обернуть недостатки в достоинства.
  • Попросить партнера научить чему-то, что он умеет делать.
  • Составить список достоинств супруга и вручить ему (можно попросить такой же о себе взамен).
  • Полюбить понарошку.

Люди устроены так, что любят вспоминать о хорошем, которое было в прошлом. А если это хорошее касается отношений, то оно вдвойне укрепит брак. Когда люди вспоминают, какими романтиками они были в прошлом, это помогает сравнить прошлое с настоящим. А потом захотеть вернуть то состояние.

Игра в любовь может показаться чем-то искусственным, но это не так. Это игра, а не обман. Люди пытаются дать толчок своему подсознанию, а не лицемерить, в этом разница. Есть направление психологии, которое учит людей правильному поведению, а психика способна потом «подтянуться» за ним. Нужно вспомнить, что было в ходу в романтический период отношений, и вернуть это. И добавить новое по желанию:

  • внезапные поцелуи,
  • свидания за пределами дома,
  • милые записочки и смс,
  • соблазнительная одежда и белье,
  • совместные поездки в романтические удаленные места,
  • подарки без повода.

Иногда, чтобы ощутить ценность друг друга и соскучиться, людям стоит разъехаться. После пары дней или недель, проведенных порознь, женщина способна почувствовать, что соскучилась по «надоевшему» мужу и хочет воссоединиться с ним. Если же она испытала спокойствие и облегчение, это тревожный звонок. Такое бывает, когда супруг давящий, доминирующий, не дает свободы.

Но и это не означает того, что нужно немедленно расставаться. Хотя если есть угроза физическому и психическому здоровью женщины, дистанция нужна. Но если до этого не дошло и есть желание сохранить отношения, среди главных помощников откровенные разговоры или семейный психолог.

Большинство людей получают образцы поведения от родителей. И если в семье партнера было принято очень грубо себя вести, он способен делать это даже не задумываясь.

Объяснение, что грубые действия и сказанные слова причиняют боль и работа над привычками возможно принесут положительные перемены, хоть и не в один момент. Но только при условии, что муж прикладывает реальные усилия, а не просто говорит об этом.

Если мужу дороги отношения, он поработает над несколькими привычками, которые вредят близкому. А если нет, то вопрос, стоит ли пытаться восстановить любовь.

Любовь к стоящему мужу способна вернуться. Это показывают и примеры обычных женщин, и публичных людей:

  • Алена Кравец,
  • Мелани Гриффит,
  • Вера Новикова,
  • Памела Андерсон,
  • Юлия Меньшова,
  • Лариса Луппиан.

Все эти популярные женщины выходили замуж за бывших. А в случае Светланы, история которой была на сайте в интернете, бывший изменял с другой женщиной и считал, что любит ее. Когда правда всплыла, пара рассталась. Год спустя на встрече выпускников между ними вновь вспыхнула страсть.

Несмотря на пережитую боль, Светлана решила дать бывшему второй шанс. Но после рождения больного ребенка супруг не выдержал и они снова расстались. Год спустя мужчина снова объявился и опять вернулась любовь.

Хотя такая история и звучит романтично, маленький комментарий: в ней много испорченных нервов и лет, которые были потрачены зря. А если муж поднимает руку и пьет, перспективы отношений без серьезного лечения и психотерапии печальны. Если причина желания вернуть любовь к мужу — это его ценные качества и хорошие отношения, то это оправданный шаг. Но если дело в низкой самооценке и страхе остаться одной — стоит поработать над этим и уже с позиции сильной женщины делать выбор, куда двигаться дальше.