Красота

Как сделать обертывание от целлюлита в домашних условиях

Каждая женщина хоть раз, да и замечала появление ненавистной "апельсиновой корки" на своем теле. Целлюлит - бич современных женщин, он появляется внезапно, а избавиться от него не так то просто - борьба за красивое тело может продолжаться очень долго. Один из наиболее эффективных методов в этой борьбе - антицеллюлитное обертывание. Обертывание помогает не только избавиться от "корки", но и привести в тонус кожу и напитать ее витаминами.

Салонные процедуры - это хорошо, но затратно по времени и средствам - не каждая может себе позволить три раза в неделю помимо работы и домашних дел ходить в салон на час-два для обертываний. Приятное с полезным можно совместить - проводить обертывание от целлюлита в домашних условиях. Выполняя работу по дому, приводить свое тело в порядок - отличный способ быть в тонусе для современной женщины.

О пользе обертывания от целлюлита в домашних условиях и рецептах самых популярных - расскажем в этой статье.

Каким образом обертывания помогают против целлюлита

Целлюлит - не просто жировые отложения - проблема немного глубже. Целлюлит - это, в первую очередь, нарушение циркуляции и соответственно, задержка жидкости в тканях, отеки. Первопричина проблемы - застойные изменения в подкожно-жировой клетчатке, что может быть обусловлено не только неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, но и гормональными нарушениями организма, поэтому очень важно перед комплексом обертываний проконсультироваться со специалистом.

Не стоит также забывать, что обертывания - процедура косметическая, которая помогает с помощью так называемого "парникового эффекта" и вспомогательных средств выводить воду из тканей, улучшать кровообращение и избавляться от токсинов и шлаков.

Данная процедура наиболее эффективна, если ее применять в комплексе с правильным питанием, подвижным образом жизни и соблюдением питьевого баланса. Результатом обертывания становится ровная, упругая, увлажненная кожа, подтянутое стройное тело, уменьшение объемов талии и бедер до 5 см за курс.

Использование обертываний в борьбе против целлюлита способствует:

  • уменьшению слоя подкожного жира, а значит, и похудению;
  • активизации кровоснабжения и циркуляции крови;
  • выводу из шлаков и токсинов;
  • насыщению кожи витаминами и минералами, повышению ее упругости;
  • ускорению метаболизма и отличному самочувствию.

Следует знать,что видимый результат после первой процедуры получить могут лишь те, кто взялся за устранение проблемы "апельсиновой корки" в самом начале, на ранних этапах ее проявления, так как с течением времени подкожный слой жира, рыхлый на начальных стадиях, уплотняется. Избавиться от такого целлюлита гораздо сложнее, но, при определенном упорстве, возможно.

Горячие и холодные обертывания

Специалисты подразделяют антицеллюлитные обертывания на два типа - горячие и холодные.

Горячие - смысл названия не в температуре наносимого состава, а в разогревающем эффекте. Горячие маски - самые эффективные обертывания от целлюлита. Плюсы горячего обертывания очевидны:

  • вследствие локального разогрева тканей улучшается кровообращение и жиросжигание;
  • расширение сосудов способствует ускоренному насыщению тканей кислородом;
  • раскрытие пор способствует выведению токсинов, а также обильному потоотделению, а равно уменьшению отеков в тканях;
  • активные вещества, содержащиеся в составе маски, поникают глубже в ткани, и действуют быстрее и дольше, а значит, горячее обертывание наиболее эффективно в борьбе с целлюлитом.

Холодные обертывания в большей степени направлены на насыщение кожных покровов витаминами и минералами, а также на восстановление их тонуса, нежели на похудение. В борьбе с целлюлитом холодным обертываниям отведена роль по восстановлению и закреплению результата.

В составе таких обертываний - компоненты, сужающие сосуды и охлаждающие ткани, такие, как ментол.

Плюсы холодных обертываний в домашних условиях:

  • сужение сосудов, приводящее к оттоку лимфы в проблемных зонах, а значит - выведению токсинов в кровоток с последующим выведением их печенью и почками;
  • восстановление тонуса кожных покровов;
  • уменьшение отеков и устранение чувства тяжести в ногах;
  • отсутствие противопоказаний и даже рекомендации использования при варикозном расширении вен и куперозе.

Оптимальным вариантом будет чередование разных видов обертываний для ускорения и закрепления результата.

Методика проведения

Процедура обертывания в домашних условиях будет наиболее эффективной, если соблюдать некоторые правила:

  1. Перед обертыванием следует подготовиться: принять теплый душ или ванну, нанести скраб средней жесткости, помассировать проблемные участки. Такая подготовка улучшит кровоснабжение, очистит тело от ороговевших чешуек эпидермиса, что, в свою очередь, усилит действие антицеллюлитного состава.
  2. Антицеллюлитный состав наносится плотным слоем, так, чтобы тело не просвечивало свозь средство.
  3. Пищевая пленка обматывается вокруг тела по принципу "снизу-вверх", плотно, но так, чтобы не перекрыть ток крови.
  4. Поверх пленки необходимо надеть что-либо плотное и теплое или укрыться одеялом - это способствует усилению "эффекта сауны" и помогает закрепить пленку.
  5. После того, как пленка будет закреплена, рекомендуется осторожно помассировать места нанесения антицеллюлитного состава - это поможет распределить его наиболее равномерно и усилит приток крови.
  6. В течении 30-40 минут не рекомендуется интенсивно двигаться и заниматься спортом, лучше заняться делами, не требующими активности: почитать книгу, посмотреть фильм.
  7. Во время процедуры и после нее необходимо пить негазированную воду комнатной температуры - это поможет избежать обезвоживания.
  8. По истечении заданного времени пленка аккуратно снимается, а антицеллюлитный состав осторожно смывается прохладной водой;
  9. Для закрепления эффекта не лишним после процедуры будет нанесение антицеллюлитного крема на проблемную зону, он поможет продлить и закрепить эффект процедуры.
  10. Принимать пищу следует не меньше, чем за два часа до или после проведения обертывания в домашних условиях.
  11. Состав, наносимый на тело, следует протестировать на незаметном участке кожи на отсутствие аллергических реакций.
  12. Если при проведении процедуры возник дискомфорт, головокружение или учащенное сердцебиение - нужно немедленно ее прекратить, это может быть опасно для здоровья.

Курс обертываний включает в себя от 10 до 15 процедур, выполняемых в течении месяца с интервалом в два-три дня. После месячного перерыва курс можно повторить.

Рецепты эффективных обертываний

Вариантов обертываний - тысячи, но не все они действенны и эффективны. Ниже приведены самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях.

Подобрать оптимальную рецептуру обертывания нужно, опираясь на свойства и особенности кожи.

Медовое обертывание

Целебные свойства меда известны каждому - это уникальный продукт, способствующий решению многих проблем со здоровьем. А еще мед очень полезен в обертываниях, он, благодаря витаминам и полезным веществам в своем составе, питает и увлажняет кожу, приводит в норму водно-солевой баланс, подтягивает тело и усиливает кровообращение в проблемных местах.

Процедуру обертывания проводят как медом в чистом виде, так и в сочетании с другими ингредиентами - это делает состав еще эффективнее.

Читайте еще: Обертывание водорослями в домашних условиях

Для того, чтобы не возникло проблем с нанесением густого меда на проблемные места, его необходимо подогреть на водяной бане или в микроволновке, импульсами по 10 секунд. Важно не доводить мед до обжигающей температуры - полезные вещества имеют свойство с нагревании нейтрализоваться, и еще горячим медом можно травмировать себя.

Мед универсален - в обертываниях его сочетают с такими ингредиентами, как горчица, кофе, эфирные масла, молоко, сливки, спирт, яблочный уксус и даже яичные желтки.

  1. Чисто медовое обертывание от целлюлита : несколько столовых ложек меда, подогретых на водяной бане или в микроволновке, наносятся на проблемные участки массажными движениями. Кожа с нанесенным на неё медом покрывается пленкой, и интенсивно массируется в течении 20 минут. Затем нужно дать питательным веществам впитаться в течении 20-30 минут. Перед тем, как смыть медовую маску, необходимо помассировать покрытые медом места еще раз.
  2. Медовое с маслами: добавление в жидкий мед трех капель эфирных масел мяты или апельсина усилит кровообращение и даст лучший эффект. Для обертываний подойдут также масло можжевельника, эвкалипта, лаванды или любые растительные масла.
  3. Медовое с солью. Теплый мед смешивается с поваренной солью, чем крупнее соль, тем лучше, и наносится на сухую распаренную кожу. Перед тем, как смыть состав, проблемные участки необходимо помассировать.

Обертывание с голубой глиной

С незапамятных времен глина - одно из популярных косметических средств, глиняные маски использовала и любила сама Клеопатра, и применяла не только маски, но и обертывания с глиной от целлюлита.

Преимущества:

  • улучшает структуру кожных покровов;
  • насыщена минералами;
  • гипоаллергенная;
  • восстанавливает соединительные ткани в разрушенном целлюлитом подкожном слое;

Косметологи всего мира отдают предпочтение голубой глине Кембрийского сорта, её считают наиболее полезной и действенной, благодаря высокому содержанию кремния в своем составе.

Глиняно-коричное: мелко молотая корица смешивается с сухой глиной 1:1 до однородного состава, а затем разводится теплой водой до консистенции 10% сметаны. Состав наносится на кожные покровы и укрывается пленкой на 40-60 минут.

Глиняно-перечное. Применяется для усиления кровотока. Красный жгучий перец (примерно чайная ложка) смешивается с с голубой глиной (100 г.), затем разбавляется теплой водой до консистенции жидкой сметаны.

Глиняно-масляное - помогает не только избавиться от целлюлита, но и повысить эластичность кожных покровов.. Рецепт приготовления ее очень прост: любое растительное масло в количестве 1 чайной ложки добавляем к уже разведенной водой глине и тщательно перемешиваем. Такой состав нужно держать под пленкой не менее часа.

Кофейное обертывание

Кофейная гуща не только эффективно борется с целлюлитом, но и помогает избавляться от растяжек и очищать кожу.

Кофе должен быть обязательно натуральным, можно добавить использованную кофейную гущу из кофеварки, предварительно ее отжав.

Кофе смешивают с глиной, эфирными маслами, перцем и водорослями, а также с оливковым маслом.

  • Кофейное обертывание от целлюлита : натуральный молотый кофе смешивается 1 к 1 с теплым медом, а затем наносится на кожу. Это обертывание можно делать ежедневно в течении недели, затем устроить перерыв.
  • Кофе с глиной в соотношении 1:1 наносят на чистую сухую кожу, и оставляют на час. Рекомендовано при таком обертывании легко массажировать проблемные места или заняться несложными физическими упраженениями.
  • Кофе с маслом: в кофейную гущу объемом примерно 5 столовых ложек добавить три капли цитрусового эфирного масла, хорошо перемешать и долить ложку любого растительного масла. Полученная смесь массажными движениями наносится на проблемные зоны приблизительно на час, затем смывается теплой водой. Кожа после такойпроцедуры останется немного жирной - необходимо промокнуть ее полотенцем и по возможности не смывать мылом.

Горчичное обертывание

Очень эффективное разогревающее средство - горчица - прекрасно борется с целлюлитом за счет улучшения кровообращения и и повышения потоотделения, что подтверждается восторженными отзывами.

При обертываниях нужно учесть, что готовая горчица из супермаркетов не подойдет - необходим сухой горчичный порошок. Еще одно важное правило - не оставлять смесь для обертывания, в составе которого есть горчица более, чем на 20 минут - возможны термические ожоги.

Обертывание из горчицы: порошок разводится горячей водой до консистенции сметаны и тонким слоем наносится на кожу. Максимальное время воздействия на кожу - 15-20 минут, затем смесь смывается прохладной водой

Горчица с медом: смесь, состоящую из указанных ингредиентов, в пропорциях 1 к 1, наносят на кожу на 15 минут, оборачивают проблемные места пленкой и утепляют.

Горчица с солью: 100 гр. горчичного порошка смешать с воодой до состояния сметаны, добавить чайную ложку соли, чайную ложку сахара и яблочный уксус. Дать постоять, затем перед нанесением на кожу влить две чайных ложки жидкого меда. Нанести на кожу на 25 минут, затем смыть.

Обертывание с яблочным уксусом

Чудодейственная сила уксуса известна с древних времен. Одним из его достоинств является безопасноть и гиппоаллергенность, а также он укрепляет сосуды и способствует исчезновению сосудистых звездочек и мелких кровоподтеков.

Для обертываний лучше всего подходит яблочный уксус, сделанный своими руками.

  1. Килограмм яблок натираем на терке, заливаем их 500 мл воды, затем добавляем сухари ржаные (2 ст. ложки), 50 гр. меда и 5 гр дрожжей.
  2. Емкость с закваской оставляем на 10 дней в теплом темном месте, ежедневно перемешивая.
  3. Через 10 дней процеживаем через марлю, добавляем 1 ст. л. меда и даем отстояться до прозрачности.
  4. Аккуратно переливаем, не тревожа осадок.

Такой уксус разводят водой 1:1 и наносят на кожу, а еще он является основой рецетов антицеллюлитной смеси: с кофе, медом, морской солью и глиной - эти ингредиенты добавляются для увеличения эффективности маски.

Читайте еще: Обертывание ламинарией в домашних условиях

Обертывание с ламинарией

Ламинария считается кладезью витаминов и микроэлементов: особенно богата йодом, благодаря которому ускоряется процесс липолиза и обмена веществ в клетках, питается кожа.

Водоросли можно купить в аптеке в сухом виде, быстро размочить, залив кипятком на 15-30 минут, а затем остудить до комфортной температуры. На 100 граммов сухих водорослей понадобится около литра воды, водоросли должны быть консистенции сметаны.

После этого можно добавить к приготовленной ламинарии мед, уксус, травы или масла.

На коже смесь для обертывания можно оставлять на длительное время, занимаясь домашней работой.

Запрещено использовать водоросли в случаях онкологических заболеваний или подозрении на них, а также при нарушении функций щитовидной железы.

Капсикам с кремом

Одно из самых распространенных разогревающих средств для обертываний - лекарственная мазь капсикам, ее считают одним из самых эффективных средств для обертывания от целлюлита в домашних условиях. Содержит вещество, которое синтезировано из красного перца чили - капсацин. Обладает сильным местным разогреваюшим эффектом, используется для облегчения состояния при радикулите и остеохондрозе, в показаниях к применению антицеллюлитный эффект не описан, поэтому применять его нужно с большой осторожностью, несмотря на отзывы пользовавшихся.

Методы применения:

  • Каплю мази, размером с горошину, необходимо соединить со столовой ложкой любого растительного масла или крема, для облегчения распределения по коже.
  • Наносить смесь на основе капсикама лучше на небольшие участки кожи, во избежание ожогов.
  • Слой, наносимый на кожу, должен быть тонким, запрещено втирать или энергично растирать мазь.
  • Капсикам лучше наносить в перчатках, после применения руки тщательно вымыть. Избегать попадания мази на слизистые или в глаза.
  • Не стоит применять обертывания сразу после депиляции или при любом другом раздражении кожи.
  • Запрещено загорать или посещать сауну в течении суток посде капсикамового обертывания.
  • Не стоит наносить мазь на живот и область почек - это опасно для здоровья, также не следует применять мазь при менструации или беременности.
  • Длительность процедуры также нужно сократить - для перврго раза достаточно будет и 15 минут, далее интервал можно увеличить до получаса.
  • Смывать капсикам с кожи лучше растительным маслом или жирным кремом, а затем теплой водой с мылом. Не стоит пользоваться скрабами или другими абразивными средствами непосредственно после обертывания с капсикамом.

Противопоказания

  • варикоз, тромбофлебит и другие патологии сосудов;
  • высокое давление, сердечная недостаточность;
  • любые воспаления в организме, высокая температура;
  • менструация;
  • поврежденная кожа в месте соприкосновения с антицеллюлитным средством;
  • беременность, лактация;
  • склонность к аллергии;
  • гормональные заболевания.

Перед применением обертываний в борьбе с целлюлитом, необходимо получить консультацию у врача, и уже тогда, опираясь на его отзывы, выбрать на нашем сайте подходящую для себя процедуру.