Дети

Как отучить ребенка от компьютера

Современную жизнь сложно представить без компьютерной техники. Виртуальная реальность ежедневно захватывает в плен не только взрослых, но и детей. Иногда увлечение играми переходит рамки разумного, ребенок перестает интересоваться реальной жизнью, перестает нормально учиться, практически не ест и не спит. Врачи называют такое состояние игроманией, с которой нужно незамедлительно бороться.

Как распознать компьютерную зависимость у ребенка

Диагноз "компьютерная зависимость" не включен в международную классификацию болезней, но специалисты приравнивают это пристрастие к алкогольной и наркотической зависимости. Чтобы выяснить, как отучить ребенка от компьютера, нужно понять причину появления зависимости, а потом принимать меры борьбы с ней.

Больше всего от игр зависимы:

  • Дети, родители которых постоянно заняты и не имеют возможности проводить много времени с ребенком. Обычно в эту категорию входят дети состоятельных личностей и трудоголиков.
  • Мальчики. Дело в том, что мальчики сложнее переживают кризис подросткового возраста, нежели девочки.
  • Дети, страдающие комплексами. Девочки, считающие себя некрасивыми, в играх могут статью девушкой-моделью с привлекательной внешностью. Стеснительные в реале мальчики, в свою очередь, в виртуальном мире становятся героями-победителями.
  • Подростки, выросшие в неблагополучных семьях. Если в семьях практикуют домашнее насилие, то подросток старается психологически "сбежать" из некомфортной обстановки.
Несколько десятков лет назад было доказано, что мозг малыша развивается через руки. Заменяя пальчиковые игры на вождение по монитору, родители лишают чадо развития. Чем раньше ребенок начал приспосабливаться к играм на компьютере, тем выше шансы, что он станет зависимым.

Первые признаки зависимости выражаются в следующем:

  • Ребенок стал редко общаться на отвлеченные темы. Чаще всего он говорит о своей любимой игре и достижениях, полученных в ней.
  • Он перестал хорошо учиться, забросил занятия спортом и общение со сверстниками.
  • Ребенок игнорирует все дела по дому, которые велели ему сделать родители. Он неохотно убирается в комнате, не моет за собой посуду, разбрасывает вещи.
  • Зависимый подросток все свободное время проводит за компьютером. Попытки забрать или выключить игру приводят к истерике и скандалам.
  • Он не может контролировать время, проведенное за видеоиграми. Сначала ребенок утверждает, что поиграет 2 часа, но в итоге просиживает у компьютера целый день.
  • Оставшись вне доступа к сети интернет, ребенок становится раздражительным и агрессивным. Ему становится скучно и он не знает, чем себя занять.
  • Он начал забывать все, что недавно делал или говорил.
  • Ребенок постоянно обманывает родителей, пытаясь выпросить разрешение поиграть.

Все перечисленные признаки указывают на то, что ребенок попал в компьютерную зависимость. Обнаружив у своего чада хотя бы 3 симптома, родители должны принять меры по устранению зависимости, так как всего 20% детей способны перерасти проблему самостоятельно.

Основные типы компьютерной зависимости у детей

Специалисты утверждают, что компьютер вызывает сильную эмоциональную привязанность, справиться с которой сложно даже взрослому человеку. Психологи выделяют 3 основные формы зависимости:

  1. Игровая. Ребенок целыми днями играет в групповые или сетевые онлайн-игры. Обычно дети предпочитают различные "стрелялки" или "бродилки". Игроман перестает учиться, не следит за гигиеной и нарушает распорядок дня.
  2. Сетевая. Сетеголизм заключается в пристрастии к интернет-общению в социальных сетях и на форумах. Чаще всего этим видом зависимости страдают одинокие подростки, которые в реальной жизни не имеют друзей. Анонимность позволяет им раскрыться, они легко заводят новые знакомства в сети и даже находят поклонников.
  3. Интернет-серфиг. Серфинг — это бесцельное и бессмысленное времяпрепровождение в интернете. Человек переходит с одного сайта на другой, листает ленту новостей, смотрит картинки и изучает информацию, которую никогда не будет использовать в реальной жизни. Данная форма зависимости не так страшна, как остальные.

Если ребенок будет проводить за видеоиграми больше 2-3 часов в день, то у него есть все шансы стать зависимым. Однако у родителей возникает дилемма: если совсем запретить ребенку пользоваться компьютером, то он будет чувствовать себя некомфортно среди сверстников.

Но если разрешить маленькому игроману проводить все свободное время за играми, надеясь, что со временем он перерастет привычку, то интерес к компьютеру выльется в серьезную болезнь.

Чем опасна компьютерная зависимость

Увлечение виртуальным миром негативно влияет на формирование личностных качеств малыша. Также сильно страдает психика и физическое здоровье ребенка.

  • Сильная нагрузка на зрение. Даже самый дорогой монитор не способен уберечь от проблем с глазами. Первым делом человек чувствует покраснение, потом ухудшение зрения и синдром сухого глаза. Чтобы этого не произошло, родителям следует периодически показывать ребенка окулистам.
  • Проблемы со спиной и осанкой. Малоподвижный образ жизни, нахождение длительное время в сидячем положении негативно сказывается на неокрепшем позвоночнике и мышцах. Со временем появляется сутулость, а потом остеохондроз. Нередко к проблемам со спиной добавляется туннельный синдром запястья, который вызывает сильные боли в районе кистей.
  • Электромагнитное излучение. Компьютер или ноутбук излучает электромагнитные волны, которые негативно влияют на организм человека. В будущем это может привести к гормональным нарушениям, эндокринным заболеваниям, снижению иммунитета и нервным расстройствам.
  • Психическое перенапряжение. Как только ребенок погружается в виртуальную реальность, он перестает кого-либо слышать и слушать. Именно в этот момент возникает сильная нагрузка на психику. Чрезмерная нагрузка на психику делает ребенка агрессивным и озлобленным.
  • Духовный вред. Подросток редко использует ноутбук или компьютер для чтения полезной информации. Чаще всего он изучает то, от чего его отгораживают родители в реальной жизни. Насилие, драки, безнравственность, кровопролитие и жестокость крепко обосновываются в сознании подростка.

Исчезает потребность в развитии. Со временем кругозор малыша становится узким, он перестает читать книги, изучать что-то новое. Он знает, что всю необходимую информацию можно найти в интернете, поэтому потребность в самообразовании исчезает.

Читайте еще: Как приучить ребенка к детскому саду

Пропадает способность общаться с людьми. У игроманов снижается желание проводить время со сверстниками и друзьями. Ребенок становится замкнутым, он не умеет поддерживать беседу и решать повседневные вопросы.

Образ жизни человека, который постоянно просиживает за монитором, в будущем изменить будет сложно. Спорт, прогулки на свежем воздухе, игры во дворе будут игнорироваться в угоду видеоиграм.

Влияние на психику

Повышенная напряженность работы мозга и зрения истощает энергетические запасы организма, который вынужден работать на грани своих возможностей. Помимо нарушения социализации и возникновения проблем со здоровьем, компьютерные игры сильно влияют на психику игроманов.

Во время игры ребенок находится в сильном стрессовом напряжении. После неудачного прохождения уровня или проигрыша в бою, игроман становится раздражительным и агрессивным. К более жестокому поведению его толкают игры, в сюжете которых присутствует стрельба, сражение, уничтожение и использование оружия. Несформировавшаяся психика не способна адекватно реагировать на происходящее в играх.

Вот поэтому дети часто переносят «компьютерный опыт» в реальную жизнь. Они становятся психически неустойчивыми и могут нанести вред окружающим людям.

Как отучить ребенка от компьютера

Избавиться от компьютерной зависимости можно несколькими способами. Главное — учитывать степень пристрастия. В некоторых случаях родители могут вразумить ребенка самостоятельно, в более тяжелых ситуациях потребуется помощь специалиста.

Воспитательная беседа

Воспитательная беседа помогает справиться с пристрастием к играм на начальной стадии. Самая распространенная ошибка всех родителей — чтение лекций о вреде компьютера, скандалы и угрозы, манипуляции и т.д. Все эти методы не способны повлиять на ребенка, они, наоборот, будут раздражать его. Родителям следует стать соратником своему чаду и тогда проблема решиться намного быстрее.

Первым делом маме или папе нужно провести вечер вместе со своим отпрыском за его любимой игрой. Пусть ребенок расскажет об особенностях игры, о персонажах и научит правильному управлению. По ходу игры следует расспросить маленького игромана, почему ему нравится именно этот персонаж.

Кроме этого, нужно разузнать, с кем борется ребенок и какие награды получает в итоге. Как только родитель поймет, что привлекает его сына или дочь, то сможет начать планировать досуг немного по-другому, включая в него то самое, недостающее.

Психоанализ

Психоанализ - самый распространенный метод борьбы с зависимостью от видеоигр. Опытный специалист поможет раскрыть глубинные причины ухода в виртуальную реальность. Обычно после первого сеанса психоаналитик определит, какие комплексы или проблемы толкают ребенка на круглосуточное просиживание около монитора.

Родителям также стоит поучаствовать в лечении. Главное условие - родителям нужно осознать тот факт, что после терапии им придется немного изменить свой образ жизни и привычки. Кроме этого, услуги квалифицированного врача обходятся дорого, но результат не заставит себя ждать.

Гипноз

Лечить зависимость гипнозом начали более 10 лет назад. Лечение заключается в том, что специалист вводит ребенка в транс и дает ему установки, которые вызывают безразличие к компьютерным играм. Однако гипноз - это не панацея. Некоторые личности вовсе не поддаются гипнозу. Иногда после терапии у ребенка появляется душевная пустота, которую он пытается чем-то заполнить. На смену игромании приходит воровство, наркомания, алкоголизм и т. д.

Медикаменты

Запущенные стадии зависимости лечат медикаментами. Препараты назначаются врачом и отпускаются по рецепту. Обычно медикаменты назначают детям, у которых обнаружили расстройство личности, депрессию или невроз. Врачи назначают таким детям седативные препараты и антидепрессанты.

Что советуют психологи

Психологи давно изучили тему зависимости от игр и составили ряд рекомендаций, которые должны помочь родителям в борьбе с этим "заболеванием".

Если ребенок стал зависимым от видеоигр, то не стоит впадать в панику и кричать на него. Своей реакцией можно испугать ребенка и загнать его в отрешенное состояние. Первым делом родителям следует проанализировать ситуацию и составить план борьбы с этим пристрастием.

Любящему родителю следует показать чаду, что он всегда может обратиться к нему за помощью и поддержкой. Для этого нужно создать в доме благоприятную атмосферу любви и гармонии. Психологи советуют проводить с ребенком как можно больше времени, играть с ним, развлекать и развивать.

При первых признаках игромании, следует ограничить время пребывания за монитором. В этом вопросе нужно быть строгим и не поддаваться на уговоры ребенка поиграть еще один час. Однако и самому родителю не стоит засиживаться за компьютером, чтобы не подавать дурной пример ребенку.

Специалисты рекомендуют предложить игроману интересные способы провести досуг. Если скромный и стеснительный мальчик увлекается играми с дракой и стрельбой, то стоит отдать его в секцию бокса или карате. Если подростку не хватает в жизни сотрых ощущений, то можно организовать ему прыжок с парашютом или провести выходные в пейнтбольном клубе. Если у дочки проблемы с общением, то можно записать ее в театральный кружок.

Перед тем, как ребенок сядет после учебы за компьютер, заставьте его выполнить домашние дела. Уборка в своей комнате, уроки, вынос мусора и прогулка с собакой — это то, что он должен сделать в первую очередь. иногда за хорошее выполнение обязанностей можно поощрять ребенка деньгами, помогая накопить ему на мечту.

Читайте еще: Как отучить ребенка от телефона

Если ребенок неуверен в себе и с помощью игр компенсирует свои комплексы, то родителям следует хвалить свое чадо за любые достижения в реальной жизни.

Если все перечисленные способы никак не подействовали на маленького игромана, то рекомендуется обратиться к специалистам за помощью.

Профилактика компьютерной зависимости

Чтобы не пришлось думать о том, как отучить ребенка от компьютерных игр, нужно заранее правильно организовать взаимодействие чада с электронными гаджетами.

Пристрастие к компьютерным играм формируется в зависимости от воспитания и отношений внутри семьи. Чтобы в будущем дети выросли достойными людьми, их нужно правильно воспитывать и подавать правильный пример.

Несколько рекомендаций для профилактики компьютерной зависимости:

  • Если родитель разрешает играть ребенку только 2 часа в день, значит он сам должен столько же сидеть за монитором.
  • Обычный день ребенка должен быть спланирован так, чтобы у него не оставалось ни одной свободной минуты. Сюда относят посещение кружков и секций, совместные прогулки, походы в музеи и театры.
  • Компьютер должен служить наградой за хорошее поведение и отличные оценки.
  • Важно отслеживать то, как влияет та или иная игра на поведение ребенка. Если родитель замечает, что его отпрыск стал раздражительным и агрессивным, значит эта игра не подходит ребенку.
  • Рекомендуется разрешать ребенку играть только в развивающие игры. Для этого нужно обсудить с малышом, что ему было бы интереснее.
  • Родителям стоит установить на компьютер специальные сетевые фильтры, которые бы ограничивали и контролировали общение ребенка с компьютером.
  • Нельзя оставлять чадо один на один с техникой, иначе это повлечет развитие зависимости. Компьютер рекомендуется ставить в комнате родителей, а не в детской.
  • Стоит научить маленького геймера делать перерывы между играми, гимнастику для глаз и рук. Желательно рассказать и показать ему, как правильно сидеть за столом, чтобы не заработать нарушение осанки и боли в спине.

Чтобы ребенок не погрузился в виртуальную реальность, родители должны установить с ним доверительные отношения. Как показывает практика, именно критика и недовольства со стороны родителей подталкивает их чадо к погружению в виртуальную реальность. Большинству детей не хватает внимания и они с удовольствием бы променяли игры в компьютер на время, проведенное с близкими людьми за интересным занятием.