Дети

Как отучить ребенка курить

Одна из серьезнейших проблем – подростки и курение. Статистика ВОЗ говорит о том, что около 90% взрослых начали курить еще в подростковом возрасте. И нужно истреблять вредную привычку курить изначально, у истоков, потому что с годами она только укореняется.

Недаром многие родители, которые заподозрили, что их дети курят, немедленно начинают искать ответ на вопрос, как отучить ребенка курить.

Как определить, курит ли ваш ребенок

Определить, что ваш ребенок курит, очень проблематично, потому что современные дети умеют отлично притворяться. Однако основные признаки курящего человека проявляются одинаково как на взрослых, так и на подростках:

  1. Запах табачного дыма от волос, рук, одежды и изо рта. Конечно, все это можно замаскировать: поесть чеснок, лук, черемшу и т.п., зажевать жвачкой, побрызгаться парфюмерными средствами. Однако постоянное жевание жвачки и использование туалетной воды, спреев и др. также не менее подозрительно. Поэтому такое поведение тоже может стать сигналом, что ребенок начал курить.
  2. Наличие пагубной привычки в течении продолжительного времени начнет выдавать организм подростка: сухой кашель, пожелтение кожи лица и пальцев, ногтей, зубной эмали. Также эти признаки курения могут быстро появиться при курении дешевых сигарет.
  3. Изменения в поведении. Любой человек, который имеет какую-либо зависимость, начинает вести себя нервно и беспокойно, когда не может удовлетворить свою потребность (будь то курение, алкоголь, сахар, кофе и др.). То же самое происходит с подростком. К примеру, выпал такой день, когда вся семья дома. Подросток не может покурить при родителях, однако его мозг страстно желает этого. Как результат – возбудимость, агрессия, переменчивое настроение. Также такие признаки могут свидетельствовать о пристрастии не только к обычным сигаретам, а также и к курительным смесям.
  4. Пропажа из пачки сигарет, у курящих родителей.
  5. Явные признаки: следы табака на одежде, найденная пачка сигарет либо пленка от упаковки, бычки, запах сигарет в квартире (если дите курило в отсутствие родителей дома) и т.п.

Ну и очевидно, что подросток начал курить, если вы застали его за этим занятием.

Зачастую случается, что родителям сообщают о том, что их чадо курит "доброжелатели". Не стоит воспринимать их слова за чистую монету, устраивать детям разборки или копаться в их личных вещах. Лучше просто приглядитесь к поведению подростка, потому что информация может оказаться неправдой, а ссоры с саном или дочью в подростковом возрасте не самое приятное, что может случиться в семье.

Почему дети начинают курить

Чтобы бороться с проблемой, нужно сначала узнать причину ее возникновения. Поэтому, если ребенок начал курить, первое, что нужно сделать, узнать "почему?". Объяснение пристрастия к пагубной привычке можно попросить у сына (дочери), но не во всех семьях доверительные отношения, не все дети идут на контакт с родителями в таких вопросах, поэтому другой вариант – понаблюдать за поведением подростка, его отношениями со сверстниками.

Есть основной список из восьми причин курения, которые называют известные психологи и наркологи:

  1. "Яблоко от яблони недалеко падает". Известно, что дети на подсознательном уровне копируют поведение своих мамы и папы, поэтому, если курит хотя бы один из родителей, дурному примеру легко может последовать и подросток.
  2. Плохая компания. Никто не хочет быть "белой вороной" в среде своих сверстников, поэтому, если курят друзья, чадо может последовать их примеру, чтобы казаться взрослее, авторитетнее. Также подросток начинает курить, если его взяли на "слабо". Например, "все курят, а ты боишься? Ты что, слабак?".
  3. Мода на курение среди молодежи. Эта причина в 2019 году не такая актуальная, потому что сейчас моден здоровый образ жизни, но все в нашей жизни меняется, и никто не знает, какие тенденции будут навеяны нам завтра.
  4. Любопытство. Дети всегда стремятся открыть для себя что-то новое. Новое не всегда полезное. Или из этой же стези – "запретный плод сладок". Подростков всегда привлекает все опасное и запрещенное.
  5. Кумир саны или дочери – курильщик. Не всегда плохой пример показывает окружение детей. Публичные личности, от которых фанатеет чадо, могут повлиять на него куда больше, чем родители.
  6. Излишняя опека и строгость родителей, контроль, диктат. Психологи утверждают, что в семьях со строгим подходом к воспитанию, дети, достигшие подросткового возраста, часто срываются и начинают уходить "во все тяжкие" назло маме и папе (этакий протест).
  7. Отсутствие интересов, увлечений, хобби, избыток свободного времени, однообразие, скука.
  8. Яркая, запоминающаяся реклама, прельщающая розыгрышем призов или получением удовольствия от курения и т.п.

Несмотря на множество возможных причин, которые послужили стартом для выкуривания первой сигареты и появления у подростка пагубной привычки, корень зла в личном примере родителей. Какой смысл объяснять детям о вреде курения, если мама или папа сами курят при нем?

Опасность курения для здоровья детей

Подросток не может осознать в полной мере, какой серьезный вред приносит табакокурение. А ведь на растущий и формирующийся детский организм негативное воздействие сигарет возрастает в два, а то и в три раза.

Нервная система

Раздражительность, невнимательность, вспыльчивость и агрессивность – новые черты характера маленького курильщика. Учеными из США было установлено, что 50% учеников, страдающих никотиновой зависимостью, страдают нарушением памяти, в связи с чем успеваемость в школе начинает падать.

Нарушение обменных процессов

Плохо усваиваются минералы и витамины, разрушается витамин С. В результате иммунитет становится слабым, дите часто простывает или приобретает хронические заболевания в юном возрасте.

Репродуктивная система

Последствия курения проявляются во взрослом возрасте, когда люди, курящие с детства, пытаются продолжить свой род.

Дыхательная система

Табачный дым, азот, метан, смола оседают на легких и провоцируют заболевания от простой простуды, до воспаления органов дыхания, слизистой носа.

Отдаленные последствия курения – охрипший голос, кашель, одышка.

Зубы

Из-за разницы температуры сигаретного дыма и вдыхаемого воздуха разрушается зубная эмаль.

Внешние признаки

Ухудшение состояния кожи, пожелтение покровов и ногтей.

Не стоит забывать, что вероятность заболеть раком у курильщика высока.

Зависимость от никотина у детей развивается гораздо быстрее, чем у взрослых. Достаточно двух-трех дней для выработки стойкой сильной тяги к сигаретам.

Читайте еще: Как отучить ребенка от пеленания

Как отучить ребенка от курения

Для любого родителя узнать, что его сын или дочь курит – это повод для расстройства и злости. И часто мамы и папы не могут сдержать свои негативные эмоции и вываливают их на своих детей в виде ругани и угроз.

Так поступать категорически нельзя, потому что такое поведение старшего поколения не решит проблемы, а наоборот, ее усугубит. Поэтому первое и главное правило: не ругайте своих сына/дочь, если вы узнали, что он/она курит.

В такой ситуации нужно действовать с умом, чтобы помочь ребенку:

  1. Поймите, что ваше дитя ни в чем не виновато, и попытайтесь выяснить реальную причину, которая стоит за пагубным пристрастием подростка к сигаретам. С подростком нужно говорить, как с взрослым.
  2. Спокойно поговорите со своим дитем. Объясните ему, как и почему формируется привычка курить сигареты. Продемонстрируйте ему наглядно (картинки, видеозаписи) последствия курения сигарет с раннего возраста, подкрепите свои доводы научными и медицинскими фактами. Расскажите о том, как хорошо быть свободным и от мнения окружающих, и от плохих привычек.
  3. Если курит мама или папа, то им следует также задуматься о борьбе с этой привычкой. На собственном примере показать, что человек способен избавиться от этой зависимости. Рационально предложить подростку действовать против никотина вместе, сообща.
  4. В ситуации, когда дите вращается в компании курильщиков, можно действовать через родителей подростков и выработать совместную тактику. Ни в коем случае не следует запрещать подростку общаться с его друзьями. Это действие с вероятностью 99% "сыграет в ваши же ворота".
  5. Если подросток закурил от скуки, то необходимо найти ему занятие по душе. Узнайте, чем интересуется подросток, и отдайте его в кружок рисования, музыкальную школу, спортивную секцию и т.п.
  6. Можно позволить детям самим нести ответственность за свое здоровье и возложить на них ответственность за принятие решения курить или нет. Это сработает только тогда, когда дети закурили из-за любопытства: "плод" теперь уже не запретен, а значит и не интересен.
  7. Большое влияние на состояние детей оказывает психологический климат в семье. Дети могут начать курить, чтобы привлечь внимание родителей, которые вечно заняты своей работой и другими заботами. Уделите внимание своему ребенку, поработайте над тем, чтобы ваше чадо чувствовало вашу заботу и любовь, интересуйтесь его делами, хвалите за успехи, поддерживайте в его начинаниях.
  8. Когда у мам и папа возникает опасение, что подросток не сможет сам справиться с проблемой курения, то можно обратиться за помощью к специалисту (психотерапевту или психологу). Но это должно быть совместное решение дитя и родителей. Не следует поступать так с детьми, которые не дали своего согласие на лечение.

Чего родителям делать не стоит

Приведем три одновременно самые типичные и неправильные реакции родителей, которые узнали, что их ребенок курит:

  • Самое очевидное – запретить все. Курить, общаться с плохой компанией, сидеть в Интернете, выходить на улицу. В дополнение лишают подростка денег на карманные расходы и прочих привилегий. И далее следует буйная реакция подростка в виде бунта, протеста: "меня обижают, я буду делать назло и курить еще больше!".
  • Дедовский метод: заставить ребенка выкурить пачку сигарет. Этот метод мало того, что опасный, так еще и бесполезный. Обычно истории о том, как их заставили выкурить одновременно 20 сигарет, рассказывают самые заядлые курильщики.
  • Другая крайность – разрешить детям курить прямо дома, даже вместе с родителями (лучше дома, чем в подворотне). На некоторых такой метод действует, просыпается детская совесть, и подросток откладывает пачку сигарет. Однако для кого-то это оказывается прямым руководством к действию и более обильному курению.

Советы психологов

Психологи отмечают, что особенностью детского мышления является желание доказать свою правоту и самоутвердиться любым способом. В юном возрасте человеку свойственно отрицать авторитет родителей, поэтому результат от беседы с сыном )дочерью) можно получить, если разговор происходит "на равных", при взаимном уважении. Необходимо постоянное общение и работа над этой проблемой, потому как отучить ребенка от сигарет одномоментно нельзя.

Скандалы, упреки и крики не окажут на ребенка влияния. Они только сделают ситуацию хуже.

Читайте еще: Как отучить ребенка от телефона

Беседы не должны быть в форме нотаций. Они должны носить познавательный характер. Нужно системно, ненавязчиво говорить своим детям о вреде табачной продукции для организма.

Должен быть не монотонный монолог папы или мамы, а конструктивный диалог людей, с опорой на факты, а не на субъективную неприязнь к курению и курильщикам.

Не нужно делать акцент только на здоровье. Пока подросток чувствует себя прекрасно, он не воспримет это всерьез. Дети склонны жить сегодняшним днем и не заботятся о будущем. Нужно надавить именно на то, что волнует подростка:

  • для девочки важна внешность: состояние волос, кожи, зубов, поэтому рассказывать им надо о том, как никотин влияет на красоту;
  • мальчику важно быть сильным, спортивным, крепким, значит, на них подействует рассказ о вреде курения для дыхательной системе (нарушения в работе органов дыхания не совместимы со спортом), что ведет к снижению физических возможностей, эффективности спортивных тренировок.

Наконец, психотерапевты обращают особое внимание на то, что родители должны подавать личный пример. Подражание может стать не только точкой старта для зависимости от никотина, но и побуждением для отказа от табака.

Терпение и понимание помогут родителям найти правильный подход к своему ребенку, который пристрастился к курению. Работайте с причиной, устраняйте последствие. Спокойно, обдуманно, без истерик, ругани и наказаний. В таком случае вы точно сможете добиться успехов в борьбе с вредной привычкой, и когда ваш ребенок повзрослеет, он скажет вам большое спасибо.