Дети

Как отучить ребенка скрипеть зубами во сне

Заботливая мама всегда заметит перемены в состоянии и поведении своего ребенка. Скрип зубами во сне или во время бодрствования – тревожный знак, на который стоит обратить внимание. Сегодня в нашей статье мы расскажем с чем может быть связан этот симптом, а также как отучить ребенка скрипеть зубами во сне.

Основные причины заболевания

В медицине скрип зубами называют бруксизм. Он представляет собой короткий спазм жевательных мышц, при котором и получается специфический звук. Обычно сокращения мышц происходят не слишком часто: от 1 до 3 раз за час.

Есть целый ряд причин, почему малыш скрежетает зубами днем или ночью:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Нервные и психические расстройства (депрессия, нарушения сна, эмоциональная нестабильность, стресс);
  • Эпилепсия;
  • Прорезывания зубов;
  • Затрудненное дыхание, вызванное инфекционными заболеваниями;
  • Проблемы в формировании прикуса и челюстной структуры;
  • Нехватка микроэлементов и минералов (кальций, калий, аминокислоты).
Чаще всего данная проблемы встречается у детей дошкольного возраста, однако, не стоит груднички, школьники и даже подростки тоже могут страдать от этого недуга.

Почему ребенок скрипит зубами днем

Многие родители задаются вопросом как отучить ребенка скрипеть зубами днем, ведь это не только вредно для него самого, но и может быть неверно истолковано обществом.

Читайте еще: Как отучить ребенка пить ночью

Обычно скрежетание зубами в дневное время врачи связывают с нестабильным эмоциональным фоном малыша. Пронаблюдайте за его поведением и привычками. Возможно он испытывает проблемы в общении со сверстниками или пытается добиться вашего внимания столь необычным способом.

Для улучшения обстановки рекомендуется:

  • Сведите на нет возможность эмоциональной перегрузки ребенка, стрессовых ситуаций;
  • Контролируйте свои эмоции: ребенок не должен слышать ваши крики, возмущения, скандалы;
  • Окружите малыша любовью и заботой, он должен понимать, что важен вам;
  • Увеличьте продолжительность спокойных прогулок на улице;
  • Заведите несколько ритуалов перед сном: чтение книжки, купание, небольшая прогулка.

Бруксизм может быть связан с неправильным прикусом, который может формироваться из-за наследственности, недостатка минералов в питании или вредных привычек.

При работе с челюстным аппаратом в первую очередь стоит обратиться к стоматологу. Он поможет скорректировать данную проблему. Для предотвращения ухудшений, обязательно введите в питание малыша пищу, богатую кальцием и магнием.

Если проблемы вызваны вредной привычкой, постарайтесь выявить причину ее появления: ребенок пытается привлечь ваше внимание или ему самому нравится это действие? В первом случае поговорите с ребенком по душам, пускай он расскажет вам о своих страхах, объясните, то вы - его друг и он не один. Если ребенок сам получает удовольствие от этих действий, разъясните ему, что это очень вредно для его здоровья, лучше всего дополнить эту беседу картинками или историями из жизни. Возможно использовать систему поощрения, чтобы отучить его от этой привычки.

Причиной дневного бруксизма могут быть серьезные заболевания, такие как эпилепсия, синусид и др. В таком случае незамедлительно обратитесь к соответствующему специалисту, который назначит необходимое лечение.

Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне

Ночной бруксизм – неосознанный, поэтому здесь родители вряд ли имеют дело с баловством или плохими привычками. В этом случае поможет только обращение ко врачу, который скажет что является истинной причиной этого состояния.

Причинами развития бруксизма могут быть:

  • Прорезывания зубок у грудничков или проблемы с челюстно-лицевым аппаратом у детей постарше. В этом случае следует обратиться в клинику, где стоматолог назначит соответствующее лечение. Чаще всего это ночные капы, стоматологические шины и челюстно-лицевой массаж. Это поможет малышу, и не скажется на его внешнем виде днем;
  • Неврологические и психические расстройства. Испытываемый стресс может вызвать кошмары, из-за которых малыш и скрипит зубами. Напряжение может быть столь велико, что не позволяет ему расслабиться даже во сне. Если ребенок и во время бодрствования стал нервным, нужно показать его детскому психологу, который проверит состояние малыша и посоветует способы устранения проблемы;
Ночной скрежет, как и дневной, может быть обусловлен хроническими заболеваниями, в этом случае лечение назначает профильный врач.

Народные средства

Многие родители связывают бруксизм с появлением паразитов в теле человека. Врачи не дают никаких комментариев по этому поводу, однако, после антигельминтной терапии дети часто начинают чувствовать себя лучше, скрипение пропадает. Перечислим несколько полезных народных рецептов против глистов.

Настой из чеснока

Ингредиенты:

  • 5 зубчиков чеснока;
  • 250 мл. молока.

Приготовление:

  1. Измельчите зубчики чеснока;
  2. Добавьте чеснок к теплому молоку, кипятите в течение 15 минут;
  3. Выключите огонь, оставьте смесь настаиваться в течение часа.

Настой следует употреблять по столовой ложке 4 раза в день в течение 2 недель.

Настой черной редьки

Ингредиенты:

  • 1 черная редька;
  • 200 гр. меда.

Приготовление:

  1. Измельчите терку в блендере;
  2. Смешайте полученную массу с медом.
  3. Принимать по столовой ложке трижды в день на голодный желудок в течение 2 недель.

Психика маленьких детей очень подвижна, они легко возбуждаются и теряют контроль. В качестве профилактических мер врачи рекомендуют использовать успокаивающие отвары на основе трав. Они действуют мягче, чем медикаментозные средства, и помогут ребенку избежать переутомления и стресса.

Для улучшения сна и успокоения малыша можно использовать отвары ромашки, липового цвета, пустырника или мяты. Подойдет и знакомое нам всем с детства теплое молока с добавлением куркумы или меда. Напиток следует давать в теплом виде за 2 часа до сна.

В качестве профилактики скрежета зубами помогает и ванна с отваром из донника, пустырника, душицы, лаванды и валерианы. Для ее приготовления используйте 3 столовые ложки сбора на литр теплой воды.

Последствия скрипа зубами

Последствия скрипа зубами очень опасны как для зубов малыша, так и для всего его организма:

  • Преждевременное повреждение эмали и зубного тела;
  • Повреждение десен, щек и языка;
  • Нарушения движения челюсти и повреждения челюстных суставов;
  • Изменение формы лицевого овала;
  • Нарушения слуха и функции речи, воспаление аденоид;
  • Увеличение психологического напряжения.

Профилактика

Превентивные меры помогут ребенку никогда не встретиться со скрипом зубами. Также профилактика поможет детям с наследственным бруксизмом облегчить протекание заболевания.

  • Сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и микроэлементами;
  • Нормализация эмоционального фона в семье;
  • Активный отдых на воздухе;
  • Соблюдение четкого распорядка дня, наличие вечерних ритуалов, которые настроят ребенка на здоровый крепкий сон;

Что советуют врачи

Во время борьбы с ночным или дневным скрипом зубов враче рекомендуют:

  • Не в коем случае не ругать ребенка, если он поскрипывает зубами, это может лишь усугубить проблему сильнее;
  • Есть больше твердой пищи, потому как ряд врачей считают, что скрип вызывает недостаток нагрузки на растущих челюсти. Это легко исправить с помощью включения в рацион питания моркови, орехов и яблок;
  • Не игнорировать массаж во время борьбы с болезнью. Это поможет расслабить мышцы и успокоить ребенка. Практикуют массаж лица, а также массаж плеч и шеи с использованием масел валерианы или лаванды;
  • Свести к минимуму просмотр телевизора, компьютерные игры и др., потому что они могут негативно сказаться на эмоциональном состоянии ребенка;
  • Кормить ребенка строго за 2-3 часа до сна, чтобы организм закончил основные обменные процессы к моменту укладывания ребенка;
  • Проводить с ребенком больше времени вместе, создать максимально дружелюбную и спокойную атмосферу в доме.

Скрип зубами – это распространенное среди детей явление, поэтому, когда у вашего ребенка диагностировали бруксизм, не нужно пугаться. Правильная терапия и ответственный подход к лечению помогут избавиться от болезни, а своевременная профилактика и вовсе сведет возможность ее появления на нет.